손가락 저림 원인

손가락이 저릿하고 감각이 둔해지는 느낌을 받은 적이 있으신가요? 아침에 일어나거나 오랫동안 손을 사용한 후, 특정 자세를 취하고 있다가 갑자기 손가락이 저리면 당황스럽기 마련입니다.

손가락 저림 원인에는 다양한 요인이 있으며, 이를 방치하면 더 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 이 글에서는 손가락 저림 원인과 이를 해결하는 방법을 소개합니다.

손가락 저림 원인

손가락 저림의 원인은 여러 가지가 있습니다. 자주 발생하는 손가락 저림 원인 4가지를 소개합니다. 이 원인들을 알아두면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1) 손목터널증후군

손목터널증후군은 손목에 있는 좁은 통로를 통해 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이 신경이 눌리면 손목과 손가락에 저림과 통증이 나타납니다. 특히 엄지, 검지, 중지에서 증상이 집중되며, 손의 근력이 떨어지기도 합니다.

이 질환은 반복적인 손 사용, 과도한 스마트폰 사용, 장시간의 컴퓨터 작업에서 발생할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되면 신경 손상이 발생할 수 있으므로, 초기에는 손목 보호대 착용, 스트레칭, 작업 환경 개선이 도움이 됩니다. 심해지면 약물 치료나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

2) 경추 디스크

경추 디스크 질환은 목뼈 사이의 디스크가 돌출되거나 퇴행성 변화로 인해 신경을 압박하는 질환입니다. 경추 디스크로 인해 발생한 손가락 저림은 팔꿈치나 손목으로 증상이 전달될 수 있습니다.

이때 목이나 어깨 통증이 동반되며, 특정 방향으로 고개를 돌릴 때 통증이 심해질 수 있습니다. 경추 디스크가 원인인 경우, 물리치료, 약물치료, 자세 교정 등의 보존적 치료가 필요합니다. 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

3) 혈액순환 장애

손가락이 차가워지고, 저림과 함께 하얗게 변하는 경우, 혈액순환 장애를 의심할 수 있습니다. 말초혈관이 좁아지거나 막히면 손가락으로 충분한 혈액이 공급되지 않아 저림 증상이 발생합니다. 이 증상은 레이노 증후군과 같은 자율신경 이상이나, 당뇨병, 고지혈증과 관련이 있을 수 있습니다.

특히 추운 날씨나 스트레스, 흡연이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 치료는 혈액순환을 돕는 스트레칭이나 온찜질을 통해 증상을 완화할 수 있으며, 필요 시 혈액검사와 혈관 초음파 등을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

4) 척골신경 압박 증후군

약지와 새끼손가락에 저림 증상이 집중된다면, 척골신경 압박 증후군을 의심할 수 있습니다. 이 질환은 팔꿈치 안쪽에서 척골신경이 눌려 발생합니다. 이 신경이 압박되면 약지와 새끼손가락에 감각 이상이 생기고, 점차 손의 근력 저하가 나타날 수 있습니다. 흔히 팔꿈치를 과도하게 구부리거나, 책상에 팔꿈치를 오래 올려두는 습관에서 발생합니다.

초기에는 자세 교정과 보호대 착용으로 증상을 완화할 수 있으며, 심한 경우 신경 감압 수술이 필요할 수 있습니다.